[keikou]パーソナルトレーニングを受けた人が「７０歳にして今が人生最高の身体だ！」と豪語している。[/keikou]

[keikou]ランニング指導をして5キロしか走ったことないアラフィフ女性が、半年間でフルマラソン完走。[/keikou]

[keikou]３ヶ月のダイエット塾で食事制限なしで平均-5キロ体重減の結果を出している。[/keikou]

[keikou]膝が痛くてパーソナルを始めた60代女性が、身体の動き方を知り、適切な運動で70代になって約100Km近くを走ることに成功。[/keikou]

[keikou]７０歳近くの女性が、知人から会社を譲渡されてまさかの社長に。その理由が「あなたの元気とパワーを見てあなたなら託せらると思いました。」[/keikou]

[keikou]「絶対無理！」と言われたIターンでの田舎の市議会議員選挙で自分のやりたい選挙を貫いた結果、半数以上の成績で歴代初のＩターン者として当選。[/keikou]

[keikou]数千円で自分の商品を販売してた人が、半年たたずに、１０万円の価格をつけた商品の販売に成功。[/keikou]

[keikou]自身の半年間のオンライン講座のプロモーションは４５０万円の売上達成。[/keikou]

[keikou]同様に、数千円の講座を販売していたクライアントに３万円の講座づくりを指導し、１か月で４８万円の売上達成。[/keikou]

[keikou]協会のインストラクター生がそこから独立後１年で、独自の講座を作り、月商３０万円超え。[/keikou]

[keikou]田舎のママ達が仕事を作るお茶事業をやり、１年で月商50万円達成。[/keikou]

5000人以上の止まっていた体を動かしてきたパーソナルトレーナーと

10000人以上の止まっていた心を動かしてきたメンタルトレーナーが

身体と心で自分で自分を動かし、仕事と人生をいい方向に動かす方法の対談音声を無料プレゼントします。

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35才からの急激な体力の衰えと疲れ

心も大事だが身体が何よりも大事だと気づかされた。

こんにちは。草刈正年です。

僕は今年起業して９年、３８歳の年にして
この秋にはじめて喘息というものを味わいました。

３５歳を過ぎてから明らかに体力の衰えを感じ、
朝起きても疲れが取れなかったり、下腹が出てきて体型が悪くなったり、
仕事を遅くまでしたり、遅くまで飲み食いすると体調が悪くなる。

そんなことを繰り返し、とうとう今年喘息まで起こしました。

かなりショックでした。

そこで、僕が昔から仲良くしてるパーソナルトレーナーで
運動指導をしている山口敬志くんことぐっさんに相談したんです。

「まささん、それは体力の低下だね。」

仕事が忙しい。
そんな暇はない。

そう言って先送りして、見て見ぬふりをしてきたことをズバリ言われました。

そして思ったんです。

僕はメンタルトレーナーとして
人が再び自分を信じて自分を動かすメンタル指導をしてます。

自分を動かすことはメンタルがとても重要です。

でも、

身体が物理的に動かなくなったら、、
それって心だけの問題じゃあかんよね。。ということ。

そして、

もし今より体力があったら、
もっと色々なことに挑戦できるし、
仕事も人生ももっとやりがいと楽しさを持って生きれるよね。

という気づきをもらいました。

自分がやりたいことを実現していくには、
心だけじゃなく身体もとても大事で、

心と身体の両方からアプローチをかけたら
今までの何倍も効果がでるんじゃないか？

そう思いました。

そこで運動指導者として身体のスペシャリストからの
仕事と人生を動かす視点と、

メンタル指導者として心のスペシャリストからの
仕事と人生を動かす視点、

これを融合して２人で対談をさせてもらいました。

これを聞いて、

僕と同じように身体の悩みを持っている方が、
少しでも自分の身体を動かえるようになって、
仕事も人生をより動かせる自分になってもらう。

身体は動くが、
実際に仕事や人生のやりたいことを
実現していくことにあぐねているが、
仕事も人生をより動かせる自分になってもらう。

そんなきっかけを作れたらうれしいなと思います。

起業してお互い９年の２人です。
ライフワークとしてやってきたことで
少しでもお役に立てることがあればうれしいです。

９年間の感謝を込めて無料で３つの対談音声をお届けします。
ぜひ聞いてみてください。

パーソナルトレーナー山口敬志プロフィール

パーソナルトレーナー
山口敬志（ぐっさん）

● 運動指導のパーソナルトレーナーとして9年間活動。

● 今まで指導した人は5000人を超え、クライアントの約8割が1年以上実施されている。中には生活の一部として８年以上実施してくださっている方も。

● ゴールドマンというキャラでプロランナーとしても活躍し、東京マラソンに招致されたり、モヤモヤサマーズのテレビに出演したり、衣装を着ながら3時間を切るサブ３を達成。

● ドリーム富士登山というイベントを企画して、延べ300人超が安全に楽しく山頂へ誘い、最高齢70才を超える。

● 最近はダイエット塾もしていて、ライフスタイルを整えて、体重を落とす大人のダイエット塾のカリキュラムを考える。食事制限なしで3か月で-7kgを落とすなど、参加者のほぼ全員が結果を出している。

● ランニング指導も９年やっていて、5㎞しか走ったことのないアラフィフ女性が、半年でフルマラソン完走。膝が痛くてパーソナルを始めた60代女性が、身体の動き方を知り、適切な運動で70代になって約100Kmを走りきらせることに成功。

● また慈善活動で、ネパールのエベレストに畳や柔道着を送る活動もしている。
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メンタルトレーナー草刈正年プロフィール

メンタルトレーナー
草刈正年（まさ）

● メンタルトレーナー、路上詩人、元個性筆文字協会代表。

● ５０００人規模の大手ＩＴ企業にてシステムエンジニアを経験。しかし、入社後３年目で激務によりパニック症になる。

● その後、人生を変える決意を持って３０か国世界一周１人旅に挑戦し達成。

● 帰国後、想いを持って挑戦している人を応援するために、新宿の路上に座り、路上詩人となる。今まで総計１万人以上の人に即興で言葉を届ける。

● その後、自分の個性を引き出すことで想いを形にし、人生を動かす個性筆教室を1000人以上に教え、個性筆文字協会を立ち上げて全国に約100人近くの講師を養成してきた。

● 現在は個人の起業支援をメンタルトレーナーとしてコーチングやコンサルティングをしている。

● また、千葉の市川に農業体験施設「つくるんだ村」を作ったり、２０１１年の震災をきっかけに家族で移住を決意。京都の綾部と限界集落に引越し、子供3人を子育てしながら、畑、米、味噌、麹、醤油を自分でつくる暮らしに挑戦する。

● 他にも家づくりのワークショップを企画したり、田舎の限界集落で働く若いお母さんに仕事を作るプロジェクトでは黒焼き玄米茶を使い、月商50万円の売上を作り、5人の雇用の成功事例がある。

● 現在は綾部コワーキングスペースの管理人となり、田舎でこそ仕事にもっとやりがいと楽しさを作るという発信をしている。

対談音声を聞いた方々の声

50代女性

心に残るいい言葉がたくさん♪

実は一度聞いて、2度目はメモとりながらまた聞きました！ありがとうございました！
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40代女性

こんなに色々もらっちゃっていいの！？と感動しました。

山口さんの身体の話だけでなく、草刈さんのメンタルのお話も伺えて、本当によかったです。

今年はどうも行動できず、ひきこもりがちだった１年だったのですが（笑）

色々と迷走していたことがよくわかりました。

2019年より始動したいと思います。

地球をジムにして身体を動かし、身体の声を聞きながら、記録してエネルギー上げていこうと思います♪
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40代女性

お話を聞いた率直な感想は
『もっと自分の扱いに上手になりたいな』
と思いました。

これまで痩せたいなーと漠然と思ったり、
これを食べると良いらしい1日5分コレをすれば
良いなどの情報に振り回されたりで、

長続きせず結局、何の身にもなってない事ばかりを繰り返していました。

大事なのは「自分を知る事」。

これはどんな話にも当てはまる事なんだと改めて驚きました。

心に残った言葉は

『心と体を動かすことは人生を動かすこと！』

大切にしたい言葉を頂けました！！ありがとうございました！！
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40代男性

身体が動いたら心も動く！

何故自分がマラソンに挑戦したくなったかが分かりました。納得です。
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30代女性

自分自身と向き合い、自分に気づいて感じること。

私もボディセラピーを通して伝えたいことだったので、
改めて自分が大事にしたいことを再確認できました。

何よりも、仕事を通じて人に伝えるのと同時に、
自分もそれに取り組んで一緒に成長していこうと思いました。

音声でもおっしゃっていた通り、情報が溢れに溢れたこの世の中で、
様々な情報に惑わされて自分を見失ってしまいがちですが、

【自分の体の声を聞きながら、自分に適した方法を自分で見つけていく。】

自分の中にしか答えはない。自分に集中して、寄り添ってあげて、自分だけの答えを見つけ、作っていきたい。

それは体や心だけでなく、仕事や生き方、すべてにおいて言えることだと改めて気付かせていただきました。

ありがとうございました！

またランニングを再開したくなって、いつものコース６km走ってきました＾＾体も心も晴れやかです！
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5000人以上の止まっていた体を動かしてきたパーソナルトレーナーと

10000人以上の止まっていた心を動かしてきたメンタルトレーナーが

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